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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中壽、亞泥 押逾90天 | 權證期貨 | 股市 | 聯合新聞網
台股盤勢整理，指數多空震盪，法人昨（24）日表示，現階段盤面以營運成長性佳的業績題材股，股價走勢相對抗震，投資人可參考中壽（2823）、亞泥（1102）等後市，利用權證參與行情。經濟日報提供 分享 facebook 中壽5月單月稅後純益22.3億元，創下今年單月獲利新高；累計前五月累積稅後純益達60.7億元，較去年同期成長29%，獲利表現亮眼，每股純益1.51元。. } }); } 中壽公布前五月新契約保費收入720億元，總保費收入1,263億元。其中，商品策略持續朝向高價值型商品推動，新契約期繳保費成長率超過90%。5月獲利22.3億元，創今年單月獲利新高，公司表示，係因經常性收益持續穩定增加、避險成本降低及股票實現獲利，加上單月新台幣匯率貶值2.29%關係。中壽表示，今年開始全面啟動業務通路組織發展及數位轉型，目前已見明顯成效，前五月新登錄人數較去年同期成長兩成。中國人壽近年開發各種數位工具協助業務同仁做好行銷展業、精選優惠不能不逛組織發展及客戶服務，其中行動投保進經典產品開店送禮推薦件率接近95%，大幅提升保戶快速投保體驗。至於亞泥，亞泥5月單月營收年增9.5%；今年1到5月累計營收362.6億元，年增15.2%。亞泥表示，今年截至目前為止，營運表現不錯，成長動能持續。亞泥預估，第產品限時產品2季後新開工基礎建設項目增加，加上錯峰生產常態化，今年大陸水泥價格持續向上；公司上半年大陸水泥與熟料銷量可達1,500搶手商品萬噸，較去年同期成長3%。富邦證券建議，投資人若看好營運成長性佳的業績族群表現，可透過認購權證槓桿操作，掌握行情，不僅可降低資金門檻，若走勢與預期相同，可賺取槓桿獲利。建議可設定價外15%以內、操作天期在90天以上商品介入。
不是跑者專利！久坐、不跑步也可能會有「跑者膝」
「跑者膝」是「髕骨-股骨疼痛症候群」（patellofemoral pain syndrome ，簡稱PFPS），為許多症狀的綜合體，如膝蓋前側疼痛、髕骨側邊或髕骨軟化的總稱。由於常發生於長跑的運動員身上，所以又被稱做「跑者膝」。主要是因為髕骨-股骨關節活動出問題，讓髕骨的滑動軌跡異常，進而磨損膝蓋，使之發炎，所造成的疼痛問題。
成因
傷害成因有很多，如錯誤的跑步姿勢、穿著不合適的鞋子、在不適合的平面上運動、股四頭肌過度緊繃、肌力不足、慢性髕骨脫臼等等，都可能造成膝蓋骨附近的軟組織（例如肌腱、脂肪墊等）及骨頭損傷。另外
現代人因生活型態常需要久坐，可能會使穩定骨盆的臀中肌、臀大肌無力，讓腿部肌肉負擔變大，特別是闊筋膜張肌會變得緊繃，甚至疼痛，進而造成肌肉不平衡，導致髕骨滑動軌道偏移，也會造成「跑者膝」。
症狀
1.髕骨附近位置的肌肉、肌腱或是其他軟組織疼痛。
2.疼痛的形式可能為鈍痛。
3.如果運動的話疼痛會變嚴重，且會隨運動的強度、運動量的增加而加劇。
復健
1.當膝蓋在急性發炎期時（局部紅、腫、熱、痛），可冰敷休息
2.疼痛開始減緩時，物理治療師可利用電療儀器、超音波、雷射…等，來幫助組織修復，減輕疼痛
3.徒手治療：放鬆緊繃的肌肉，改善肌肉不平衡
4.伸展緊繃的肌肉：利用滾筒放鬆
5.強化無力的肌群：例如臀中肌、臀大肌、股內斜肌等
6.利用貼紮：矯正髕骨位置
7.穿戴護具：矯正髕骨不正常的滑動
8.穿戴鞋墊：矯正外翻的足部
預防
1.運動的強度要循序漸進，避免過度激烈
2.運動前暖身，運動後也不忘伸展拉筋
3.運動時穿戴合適的裝備與護具
4.平時可加強下半身肌肉的肌力訓練
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