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1983豬肉具台灣老黑豚血統,飼養期為8個月,使用高階非基改飼料配方,並添加活性啤酒酵母與有機硒元素,全程不用藥僅施打疫苗,因此肉質完熟,Q彈並油脂富足味香醇,是台灣黑豚最佳代表。
噶瑪蘭豬肉於宜蘭冬山鄉梅花湖畔純淨水源低密度飼養,相較於一般養3個月就屠宰的肉豬,噶瑪蘭豬飼養期長達330天,全期完全不使用抗生素,飼料採在地玄米、米酒糟、黃豆粕等均衡穀物,非加工飼料,肉質脂肪均勻,較細且嫩充滿彈性和甜度。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
別只喝牛奶!這幾種「神級補鈣食物」 還顧心臟、防糖尿
俗話說「骨頭若好,人就不老」,骨頭好的關鍵莫過於充足的鈣含量!鈣質是鞏固骨骼、牙齒主要來源,並在心臟健康,肌肉功能和神經信號中發揮作用,而喝牛奶、優酪乳可以補充鈣質已經是舊聞,根據國外網站《Heal推薦商品特價商品thline》分享,還有其他10種食物能補充鈣質所需,你不可不知!
1.種子類
種子類的鈣含量很高,舉凡芝麻、芹菜籽、罌粟籽和奇亞籽。台大營養室曾提出,以黑芝麻為例,100克的黑芝麻含有鈣1456毫克,但100克的黑芝麻約8-9 湯匙,熱量約500-600 大卡(1湯匙=12克=67.5 大卡),若以堅果種子類補充鈣質容易有熱量攝過多問題。
2.起司
研究顯示,起司能降低心臟病風險;另一項研究發現,每天吃起司還會降低罹患「代謝症候群」的風險,此症候群是容易導致心血管疾病因子的總稱,包括高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖…等因子,但切記起司的熱量很高,還是適量攝取為佳。
3.優格
優格富含活益生菌及磷、鉀、維生素B2和B12,低脂酸奶的鈣含量更高,研究調查,吃優格罹患代謝性疾病(如2型糖尿病和心臟病)的風險較低。
4.沙丁魚、鮭魚罐頭
3盎司(約85公克)的罐頭鮭魚富含180毫克的鈣質;2盎司(約有56公克)沙丁魚約有185毫克的鈣質。沙丁魚和鮭魚除了骨頭可食用,其油質也提供豐富的的蛋白質和ω-3脂肪酸,有益於心臟、大腦、皮膚。
5.豆類
豆類富含纖維、蛋白質和微量營養素,也包括大量的鐵、鋅、葉酸、鎂和鉀。研究顯示,豆類有助於降低「壞膽固醇」水平,降低罹患第2型糖尿病的風險。
6.杏仁
每100克的杏仁含鈣272毫克,鈣含量為堅果類之冠,提供了纖維及健康脂肪和蛋白質。吃堅果可有助於降低血壓、體脂和其他代謝疾病危險因子。
7.綠色蔬菜
許多蔬菜含有高吸收率的鈣質,像是綠花椰菜、球芽甘藍、綠葉甘藍、羽衣甘藍、芥菜等等。不過菠菜屬於例外,它的鈣質量雖然很高,卻不輕易釋放出來,因此較難為人體所吸收。且其草酸鹽含量很高,需要搭配其他食物一起下肚,才能避免草酸鈣結石。
8.莧菜
每100公克的白莧菜就含有300毫克鈣質,是菠菜的3倍,而豐富的礦物質也是莧菜的一大特點,莧菜有葉酸,以及錳、鎂、磷和鐵等礦物質。還有,其葉子的維生素A和維生素C的含量也很高。而汆燙莧菜可以降低草酸含量,吃起來也不會有澀味。
9.毛豆和豆腐
每100克毛豆含鈣83毫克,也是膳食纖維、蛋白質的一大來源,還可一次提供每日所需葉酸,含有皂甙、低聚醣等保健成分,對於心血管保養及控制血壓非常有幫助。因為傳統豆腐使用石膏(硫酸鈣)當作凝固劑,因此鈣含量比嫩豆腐高,甚至相差10倍之多,每100克計算,鈣含量含有140毫克,反之,嫩豆腐因凝固劑不含鈣,所以鈣含量跟豆漿差不多,每100公克僅含13毫克鈣。
10.無花果
100克的無花果鈣含量高達363毫克,無花果乾富含抗氧化劑和纖維,也提供了適量的鎂、鉀和維生素K,其中鎂能強化骨骼、肌肉,甚至能維持心律正常。
有了以上「鈣」念,以後別只喝牛奶、豆漿了,還有很多食物也能成為攝取來源,想輕鬆補鈣也不難!
實習編輯/莊欣霈
基隆嶼25日開放登島 林右昌:一起尋找「11個基隆」 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
受蘇力颱風襲擊而封島5年的基隆嶼,即將在25日全面對外開放,基隆市長林右昌邀請民眾前往探索素有「台灣龍珠」美譽的秘境,一起尋找「11個基隆」,25日首日登島遊客只要在臉書打卡分享照片,就可獲得限量100份的紀念品。基隆嶼有「台灣龍珠」美譽,上了島有什麼好玩的?基隆市政府指出,島上及周邊大小島礁,皆為火山生成之島嶼,擁有得天獨厚的自然景觀與海洋資源。海拔189.3公尺的基隆島燈塔是台灣最早使用太陽能發電的燈塔,沿步道登頂更可遠眺基隆海檻,是島上獨有的特色景觀。. } }); } 另外,島上生態豐富,除了春夏季鐵炮百合,秋季金花石蒜,還有神秘的十一個基隆值得大家去探尋。這11個基隆有,從海上欣賞基隆山、基隆港、基隆市,踏上基隆嶼,還可以欣賞七個以基隆為名的植物,基隆蠅子草(瀕危)、基隆筷子芥(瀕危)、基隆早熟禾、基隆短柄草、基隆澤蘭、基隆野山藥、基隆天胡荽。想去撿便宜購物上班族省錢大作戰基隆嶼的民眾,只要選定經市府核准登島的船舶(請至本府交通旅遊處網站-主題服務-基隆嶼登島資訊查詢相關資訊),可以在本市碧砂漁港、八斗子漁港、八尺門漁港及基隆港小艇碼頭等處搭船,每艘船都隨船配有專業導覽解說人員,為登島遊客領隊解說及安全管理。開放當天登島遊客只要在臉書打卡分享照片,就可獲得限量100份的紀念品。想登島民眾,除了付船費外,市府再向每人收取100元保育維護費,做為基隆嶼資源保育及環境維護費用,以維持觀光遊憩品質及環不能不逛戰利品境資源保育,賦予基隆嶼一個新的開始。配合開放登島,遊客只要憑登島保育維護費票券收執聯,到碧砂漁港的特約店家即可享有九折優惠。基隆嶼將在25日重新開放登島,市長林右昌建議大家一起尋找「11個基隆」。記者吳淑君/攝影 分享 本周限量商品優惠 facebook 基隆嶼將在25日重新開放登島,市長林右昌建議大家一起尋找「11個基隆」。記者吳淑君/攝影 分享 facebook 基隆嶼將在25日重新開放登島,市長林右昌建議大家一起尋找「11個基隆」。記者吳淑君/攝影特惠活動銷售排行榜 分享 facebook 基隆嶼將在25日重新開放登島,市長林右昌建議大家一起尋找「11個基隆」。圖/基隆市政府提供 分享 facebook 基隆嶼將在25日重新開放登島,市長林右昌建議大家一起尋找「11個基隆」。記者吳淑君/攝影 分享 facebook 基隆嶼將在25日重新開放登島,市長林右昌建議大家一起尋找「11個基隆」。記者吳淑君/攝影 分享 facebook

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