【送禮首選】【台北濱江】涼拌熱炒樣樣行~一樣食材百樣吃法~?????雙子星蟹味棒90g/包-怎麼買?
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／歐拉迪波何時復出？ 溜馬總管：最快12月 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
溜馬隊球星歐拉迪波（Victor Oladipo）1月底右腿股四頭肌肌腱拉傷，但趕上開季機率恐怕近於零，溜馬總管購買新上市普利特查德（Kevin Pritchard）近日透露，歐拉迪波最快也要等到12月才會復出。. } }); } 剛滿27歲的歐拉迪波，1月與暴龍一役傷及右膝股四頭肌，球季提前報銷，他上季場均18.8分、5.6籃板、5.2助購物網購達人攻、1.熱銷商品超值推薦7抄截，不過少了當家主力的溜馬隊，最終季後賽首輪遭塞爾蒂克淘汰。溜馬隊一直都對歐拉迪波的復原情況抱以樂觀態度，上個月也表示歐拉迪波的復原進度有斬獲，不過當時並未透露回歸時間表。普利特查德6月21日再更新歐拉迪波的復健情況，表示歐拉迪波要復出，至少得等到冬天，「我希望他能夠在12月或1月歸隊。」歐拉迪波5月接受訪問，談到復健過程時則指搶購禮物出，經歷復健療程後，他對自己身體有更進一步的認識，「感覺就像重新瞭解自己的身體，知道什麼能做什麼不行，不訓練過量。」
年後減脂關鍵七天 營養師推「順應飲食法」
過年連假大吃大喝，年後立刻就胖了一圈，營養師建議可以把握年後關鍵七天，以高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取。
腰間肉、掰掰袖，過個年上班通通跑出來，不少愛美女性只能靠，寬鬆衣物來遮掩，其實年節高熱量飲食，產生的是堆積在，腰腹部位的內臟脂肪，營養師說只要把握，收假關鍵七天，就能透過飲食控制，打擊脂肪。
營養師 趙函穎：在這個七天之內，你可以用一些優質的蛋白質，跟高纖的豆漿，來做我們一個內臟脂肪，的一個消除的動作。
把握高纖、優質蛋白質的飲食原則，搭配兩階段運動，先有氧減脂打擊內臟脂肪，再以重訓增肌，提高代謝速率，營養師還建議可採取，順應飲食法。
掌握補償餐的原則，針對不同的飲食偏好，攝取足夠營養，就能讓年後的雕塑計畫，事半功倍。
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